Mo., 21. Jan. | Steigenberger Hotel München

Clubabend mit Dr. Ulrich und Annelie Bauhofer

1. Brain & Soul Clubabend am 21.1.19, 19 Uhr mit Dr. Ulrich und Annelie Bauhofer im Hotel Steigenberger.
Anmeldung abgeschlossen
Clubabend mit Dr. Ulrich und Annelie Bauhofer

Zeit & Ort

21. Jan. 2019, 19:00
Steigenberger Hotel München, Berliner Str. 85, 80805 München, Deutschland

Über die Veranstaltung

Wir sind eine in-door Gesellschaft geworden, denn wir verbringen die meiste Zeit in geschlossenen Räumen.

Dafür machen wir abends die Nacht zum Tag und erhellen unsere Welt mit künstlichen Leuchtquellen, vom Dauerblick

auf Smart Phone, Tablet und PC ganz zu schweigen.

Wenn wir uns vergegenwärtigen, dass die menschliche Genetik sich seit Jahrmillionen unter Sonnenlicht entwickelt hat,

beginnen wir zu begreifen, dass es nicht klug sein kann, den Tag-Nacht-Rhythmus so komplett außer Kraft zu setzen.

In nicht hinterfragter sozialer Übereinstimmung greifen unsere Rund-um-die-Uhr Gesellschaften in Gesetze ein, die immer funktioniert haben.

Womit bezahlen wir diesen Lifestyle?

Das führt zu einer ganzen Reihe von Problemen und kann Befindlichkeitsstörungen und Krankheiten nach sich ziehen wie Konzentrations- und Schlafstörungen, Diabetes, Übergewicht, Herz-Kreislaufbeschwerden, Depression und vieles mehr.

Wir sprechen über Chronobiologie, die innere Uhr und das melatonerge System, den neuesten wissenschaftlichen Stand zu Vitamin D und den Schutz der Haut, über Ernährung, das Mikrobiom und unser Bauchhirn, Schlafstörungen und Stressmanagement, die Licht-Glück-Verbindung und Winterdepression, über künstliche Leuchtquellen und Lichttherapie, Blaulichtstrahler wie Smart Phone, Tablet & Co, (HEV) High Visible Energy Light und Blue Hazard (Blaulichtgefährdung), wir versuchen nachzuvollziehen, wie die Sonne das Leben geschaffen hat und wir denken über die Eleganz des Alters nach und wie wir souverän älter werden.

Anmeldung abgeschlossen

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